¿Porqué siempre nos sentimos cansados?

El cansancio es  sinónimo de  debilidad o aburrimento. Muchas veces nos sucede que hemos dormido las horas suficientes pero todavía luchamos contra la fatiga y los bostezos durante el día, sabiendo bien que la cantidad de horas que dormimos no son el problema, el cansancio también puede ser causado por la falta de actividad física o una alimentación incorrecta.

Otra causa que lleva al cansacio es la ansiedad, estar siempre preocupado por lo que los demás piensan de nosotros o de las decisiones que tomamos a diario en el trabajo o universidad nos lleva al cansancio físico, lo que puede estar afectando muchas cosas en nuestras vidas hasta la calidad de sueño que obtenemos, a su vez, esto conlleva a la depresión.

Ya que tratamos del cansacio físico, es el turno de dos tipos de cansancios que van relacionados entre sí que son el mental y motivacional, el primero se produce cuando no hay un paro transitorio capacidad de concentración y el segundo se produce por la ausencia de estímulos para emocionales para el rendimiento. Lo que sucede es lo siguiente cuando tenemos una postura negativa ante una situación eso reduce nuestra capacidad de concenrtración  lo que lleva a que no estemos motivados a realizarla porque tal vez, el resultado no será el que esperamos obteniedo como resultado que nuestro rendimiento no sea el esperado. Este círculo nos conduce a sentirnos mal, a sentir ansiedad por lo que otros dirán etc.

En mi opinión no debemos preocuparnos por el famoso ´'¿Qué dirán?´ porque al final cada persona sabe porque toma x o y desición y como esta le afectará en su vida.